“Key Competence Happiness.” Lifelong Learning Program/European Commission.
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[주요내용] 박옥룡 등 정리
행복의 정의: 최적의 경험과 기능의 복합적 작용으로 주관적 웰빙, 심리적 웰빙, 사회적 웰빙이 달성 될 때 가능
행복을 실천하는 일곱 가지 방법
- 긍정적 태도와 낙관적인 생각
- 목표와 개인의 소명 정의
- 의식적으로 현재의 순간에 집중하기(회복탄력성)
- 타인과 교류하며 행복감 나누기
- 건강
- 삶을 움켜쥐기(적절한 스트레스와 문제해결이 필요)
- 감사