“Key Competence Happiness.” Lifelong Learning Program/European Commission.
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[주요내용] 박옥룡 등 정리

행복의 정의: 최적의 경험과 기능의 복합적 작용으로 주관적 웰빙, 심리적 웰빙, 사회적 웰빙이 달성 될 때 가능

행복을 실천하는 일곱 가지 방법

  1. 긍정적 태도와 낙관적인 생각
  2. 목표와 개인의 소명 정의
  3. 의식적으로 현재의 순간에 집중하기(회복탄력성)
  4. 타인과 교류하며 행복감 나누기
  5. 건강
  6. 삶을 움켜쥐기(적절한 스트레스와 문제해결이 필요)
  7. 감사