Avanti Kumar. The Science of Happiness. Marshall Cavendish Corp/Ccb (August 1, 2008)

[주요내용] 박옥룡 등 정리

행복의 정의: 정신적 건강함 / 건전한 인간관계 / 목적 있는 삶

행복을 위한 일곱 가지 요소: ① 가족 관계, ② 경제적 자유, ③ 직업, ④ 인간관계, ⑤ 건강, ⑥ 개인의 자유, ⑦ 개인의 가치

달성 방안

  • 즐거움을 찾자(Pleasure)
  • 참여와 몰입하기(Engagement)
  • 의미 찾기(Meaning)